Intimita patrí do každého vzťahu. A o to intenzívnejšie môžeš prežívať svoj sex life, keď ho zažívaš s niekým, s kým ti je dobre, s kým si rozumieš a, samozrejme, koho miluješ. Ak však ešte nechceš malé bejby, nezabúdaj na ochranu. Na Slovensku existuje niekoľko druhov antikoncepcie, vďaka ktorým si môžeš užívať sex bez výčitiek. Poďme sa na to pozrieť.

‍

Back to basics

Aby si zistila, ktoré riešenie je pre teba najvhodnejšie, poďme sa najskôr pozrieť na základné rozdelenie antikoncepcie. Tvoj gynekológ či gynekologička ti môže odporučiť:

• hormonálnu antikoncepciu,
• nehormonálnu antikoncepciu,
• trvalé riešenie.

‍

Hlavný rozdiel medzi hormonálnou a nehormonálnou antikoncepciou je v spôsobe, akým ovplyvňujú tvoj reprodukčný systém s cieľom zabrániť tehotenstvu. Wait, whaaat? Jednoducho povedané, hormonálna antikoncepcia obsahuje progesterón a estrogén, ktoré môžu:

• zastaviť ovuláciu – teda bránia, aby sa vajíčko uvoľnilo z vaječníka,
• zahustiť hlien krčka maternice, ktorý sťaží prístup spermií k vajíčku,
• spomaliť motilitu vajcovodov,
• spôsobiť zmeny na sliznici maternice, ktoré zabránia tomu, aby sa oplodnené vajíčko na sliznicu pohodlne uložilo.

‍

Ako už z názvu tušíš, nehormonálna antikoncepcia zas obsahuje iné metódy, ktoré bránia spermiám dostať sa k vajíčku. Takáto obrana môže byť mechanická alebo chemická, najznámejšou ochranou z tejto groupy je kondóm.

Trvalé riešenie u žien sa nazýva sterilizácia a u mužov zas vazektómia. Ide o chirurgické zákroky, ktoré natrvalo zabránia otehotneniu. Preto si treba poriadne premyslieť, či žena alebo muž do tohto riešenia pôjdu, because there is no way back. My sa však poriadne pozrieme iba na prvé dve spomínané skupiny.

Hormonálna antikoncepcia

Tabletky obsahujú hormóny progesterón a estrogén, ktoré tvoje telo v určitom množstve prirodzene produkuje. Ich main goal je, aby sa vajíčka neuvoľnili z vaječníkov a spermie nedostali k uvoľnenému vajíčku.

‍

Rýchly check

Hormóny
Progesterón a estrogén

Sexuálne prenosné infekcie
Nechráni

Menštruácia
Tabletky ovplyvňujú, kedy dostaneš menštruáciu, tá môže byť bezbolestnejšia a slabšia. Alebo ju nemusíš dostať vôbec.

Pleť
Redukcia vyrážok či akné.

Úspešnosť
Ak užívaš tabletky správne, ich efektivita je viac ako 99 %.

Ako na to
Potrebuješ predpis

Antikoncepčné náplasti

Náplasť zvykne byť telovej farby v rozmere približne 5 x 5 centimetrov. Jednoducho si ju nalepíš na kožu, cez ktorú sa do tela vstrebávajú progesterón a estrogén. Ich úloha je exactly the same ako pri tabletkách.

‍

Rýchly check

Hormóny
Progesterón a estrogén

Sexuálne prenosné infekcie
Nechráni

Menštruácia
Zvyčajne je pravidelnejšia, slabšia a bezbolestnejšia.

Pleť
Môže zlepšiť akné.

Úspešnosť
Ak užívaš náplasti správne, ich efektivita je viac ako 99 %.

Ako na to
Potrebuješ predpis

Vaginálny krúžok

Don’t be scared, sú to iba mäkké, priehľadné krúžky, ktoré si zavedieš do pošvy. Sú flexibilné, aby sa dali ľahko umiestniť, a vylučujú naše staré známe hormóny progesterón a estrogén. Ochrana proti otehotneniu funguje na rovnakom princípe ako pri tabletkách a náplastiach. Krúžok si zavedieš v prvý deň menštruácie a vytiahneš ho na 21. deň. Nasleduje týždňová pauza, počas ktorej má prísť tvoja period.

‍

Rýchly check

Hormóny
Progesterón a estrogén

Sexuálne prenosné infekcie
Nechráni

Menštruácia
Zvyčajne je pravidelnejšia, slabšia a bezbolestnejšia.

Pleť
Môže zlepšiť vzhľad pleti.

Úspešnosť
Ak užívaš krúžok správne, jeho efektivita je viac ako 99 %.

Ako na to
Potrebuješ predpis

Hormonálne vnútromaternicové teliesko

Teliesko nemá taký cute názov len tak pre nič za nič. Je to naozaj malé teliesko v tvare Téčka, ktoré sa zavádza do maternice, odkiaľ uvoľňuje progesterón. Teliesko si nezavádzaš sama, o všetko sa postará gynekológ či gynekologička. Hoci neobsahuje estrogén, otehotneniu bráni rovnakým spôsobom ako ostatné spomenuté formy hormonálnej antikoncepcie. Jeho životnosť môže byť 5 až 8 rokov.

‍

Rýchly check

Hormóny
Progesterón

Sexuálne prenosné infekcie
Nechráni

Menštruácia
Môže byť slabšia a bezbolestnejšia.

Pleť
Môže spôsobiť akné.

Úspešnosť
Viac ako 99 %

Ako na to
Potrebuješ predpis

‍

Nehormonálna antikoncepcia

Prezervatívy (for men and women)

Kondómy pre pánov sú väčšinou vyrobené z tenkého latexu. Pre tých, ktorí majú alergiu na tento materiál, odporúčame kondómy z polyuretánu alebo polyizoprénu. Fungovanie asi nemusíme vysvetľovať, ale just to be sure. Kondóm musí byť navlečený na penise, iba tak dokáže zabrániť výmene tekutín medzi partnermi. A práve preto je extrémne important zvoliť vhodnú veľkosť.

Kondómy pre nás sa najčastejšie vyrábajú z nitrilu alebo latexu. Slúžia na interné použitie a teda pred sexom si ho zavedieš do pošvy. Dokonca tak môžeš urobiť aj niekoľko hodín pred plánovanými radovánkami.

‍

Rýchly check

Hormóny
Žiadne

Sexuálne prenosné infekcie
Chráni

Menštruácia
Neovplyvňuje

Pleť
Neovplyvňuje

Úspešnosť
Ak použiješ kondóm správne, efektivita je viac ako 98 %. Ženská verzia má viac ako 95 % úspešnosť.

Ako na to
Nepotrebuješ predpis

Intravaginálne čípky a krémy

Intravaginálne čípky a krémy fungujú tak, že v prostredí vagíny usmrtia partnerove spermie. Ber ich však skôr len ako doplnok k iným formám antikoncepcie – ich účinnosť nie je príliš vysoká a závisí najmä od toho, ako ich používaš.

Čípok sa zavádza aspoň 5 minút pred sexom a jeho účinok trvá minimálne 4 hodiny. Krém sa zavádza pomocou aplikátora a účinkuje 10 hodín. Daj si pozor, aby si aspoň 2 hodiny po sexe nepoužívala mydlo (tam dole, samozrejme) a nerobila žiadne vnútorné výplachy, pretože by si tým mohla narušiť spermicídny účinok. Stačí len jemná hygiena vonkajších partií čistou vodou.  

‍

Rýchly check

Hormóny
Žiadne  

Sexuálne prenosné infekcie
Nechráni

Menštruácia
Neovplyvňuje

Pleť
Neovplyvňuje

Úspešnosť
79 – 93 %, závisí najmä od správneho používania

Ako na to
Nepotrebuješ predpis

‍

Diafragma alebo aj pesar

Táto bariérová pomôcka je určená na opakované použitie. Diafragma je vyrobená z mäkkého lekárskeho silikónu, má univerzálnu veľkosť a je navrhnutá tak, aby sadla väčšine žien. Zavádza sa do pošvy a zakrýva celý krčok maternice. Iba tak dokáže zabrániť spermiám vniknúť do maternice.

‍

Rýchly check

Hormóny
Žiadne

Sexuálne prenosné infekcie
Nechráni

Menštruácia
Neovplyvňuje

Pleť
Neovplyvňuje

Úspešnosť
Ak pesar použiješ správne, efektivita je medzi 92 až 96 %.

Ako na to
Nepotrebuješ predpis

Nehormonálne vnútromaternicové teliesko

Same, same but different. Nehormonálne vnútromaternicové teliesko je na rozdiel od toho hormonálneho vyrobené z medi, striebra alebo zlata. Všetky spomenuté materiály vytvárajú v maternici nehostinné prostredie pre spermie. Aj toto teliesko ti zavedie gynekológ alebo gynekologička.

‍

Rýchly check

Hormóny
Žiadne

Sexuálne prenosné infekcie
Nechráni

Menštruácia
Môže byť silnejšia alebo dlhšia.

Pleť
Neovplyvňuje

Úspešnosť
Viac ako 99 %

Ako na to
Potrebuješ predpis

‍

Trvalá antikoncepcia

Ženská sterilizácia (podviazanie vaječníkov)

Sterilizácia u žien sa robí tak, že sa zablokuje vajíčkovod – buď sa podviaže, preruší alebo sa doň vloží malé teliesko, ktoré zabráni vajíčku dostať sa z vaječníka do maternice. Je to chirurgický zákrok, ktorý sa robí v celkovej anestézii.

Tento typ antikoncepcie je určený len pre ženy, ktoré sú si isté, že už nikdy nechcú mať deti. Preto platí aj zákonná 30-dňová lehota – od momentu, keď podpíšeš informovaný súhlas, máš ešte mesiac na to, aby si si všetko premyslela.

‍

Rýchly check

Hormóny
Žiadne  

Sexuálne prenosné infekcie
Nechráni

Menštruácia
Neovplyvňuje

Pleť
Neovplyvňuje

Úspešnosť
Viac ako 99 %

Ako na to
Konzultácia s gynekológom

‍

Mužská sterilizácia (vazektómia)

Pri vazektómii sa chirurgicky odstráni časť semenovodu, kvôli čomu sa spermie nemôžu dostať do močovej trubice a ejakulátu.

Zákrok trvá do 45 minút, robí sa len v lokálnej anestézii a je menej náročný ako sterilizácia u žien. Preto je to častejšie a bezpečnejšie riešenie pre páry, ktoré už deti nechcú. Aj tu platí zákonná 30-dňová lehota na rozmyslenie.

‍

Rýchly check

Hormóny
Žiadne  

Sexuálne prenosné infekcie
Nechráni

Menštruácia
Netýka sa žien

Pleť
Neovplyvňuje

Úspešnosť
Viac ako 99 %

Ako na to
Konzultácia s urológom

‍

Núdzová antikoncepcia (tabletka po)

Ak si mala nechránený sex, môžeš zabrániť tehotenstvu užitím tabletky „po“ do troch, resp. piatich dní – teda len pokiaľ si medzitým nezačala ovulovať.  

Tabletka funguje na hormonálnej báze – oddiali alebo zastaví ovuláciu. Ak už ale ovulácia prebehla, jej účinok je nulový. Preto čím skôr ju užiješ, tým vyššia šanca, že zaberie.

‍

Rýchly check

Hormóny
Progesterón

Sexuálne prenosné infekcie
Nechráni

Menštruácia
Môže byť menej pravidelná

Pleť
Môže spúšťať alebo zhoršiť akné

Úspešnosť
Cca 60 až 98 % – čím skôr užiješ, tým vyššia účinnosť.

Ako na to
Nepotrebuješ predpis

‍

So, now what? Keď už máš prehľad o všetkých možnostiach, ktoré ťa ochránia počas sexu, nezabudni si naplánovať návštevu u svojho gynekológa alebo gynekologičky. Práve oni ti najlepšie povedia, ktoré riešenie je pre teba the best.